Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2011
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55,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 109,48g | Eiw: 73,49g | Kohlh: 60,24g.
Frühstück: zucchini (approx 1 medium), butter, EGG. Mittagessen: CANOLA OIL, libbys pumpkin (3/4 CUP), CREAM CHEESE, egg, ALMONDS. Abendessen: BUTTER, GRAPE TOMATO (5), EGG, Green Beans (No Salted Added). Snacks/Sonstiges: ALMONDS, ATKINS PEANUT BUTTER BAR. mehr...
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1440 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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FLORIDAGAL2022's Gewichtsverlauf
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