Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2015
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94,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 39,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 28,57g | Eiw: 69,65g | Kohlh: 122,79g.
Frühstück: Devondale Skim Milk, Moccona Classic Dark Roast, Moccona Strong Cappuccino, Kellogg's Special K Advantage, Natvia 100% Natural Sweetener. Mittagessen: Weight Watchers Bacon, Mushrooms , White Bread , Devondale Extra Soft Butter, Egg (Whole) . Abendessen: Subway Oven Roasted Chicken Sub. Snacks/Sonstiges: Binky Bites Chocolate Flavoured, Nature's Way Restore Daily Probiotic. mehr...
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3009 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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