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昨天有大便今天體重下降一些
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53 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 51,48g | Eiw: 95,69g | Kohlh: 115,70g.
Frühstück: 7-11 紐澳良風味鮮蔬烤雞三明治. Mittagessen: Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 無糖豆漿, 煮熟的綠色椰菜, 糯玉米, 21世紀 元氣雞胸肉. Abendessen: 豆乾炒肉絲, 炒菠菜, 鮭魚, 白飯. Snacks/Sonstiges: 樂天 (Lotte) Tico可可脆皮香草風味雪糕, 郭金山 花生酥. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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qwe780531's Gewichtsverlauf
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