Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2023
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52,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 51,47g | Eiw: 55,99g | Kohlh: 234,02g.
Frühstück: 7-11 魚卵小龍蝦沙拉飯糰, 咖啡. Mittagessen: 不倒翁 (OTTOGI) 泡菜風味拉麵. Abendessen: 苦瓜, 中華 板豆腐, 地瓜葉, 荷包蛋, 雞肉飯. Snacks/Sonstiges: 全家 霜淇淋, 黑松 沙士 (300毫升). mehr...
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1998 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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