Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2023
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75,4 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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814 kcal
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Fett: 25,21g | Eiw: 47,26g | Kohlh: 95,94g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Parmalat Молоко 0,5%, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Abendessen: Оливковое Масло, Кинза, Магнит Помидоры Черри, Шампиньоны Тушеные, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Herbalife Протеиновые Мини-Батончики со Вкусом Ванили в Хрустящей Карамели, Billa Яблоко Гренни Смит . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Chertok's Gewichtsverlauf
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