Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2023
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90,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 40,52g | Eiw: 42,35g | Kohlh: 151,40g.
Frühstück: Tam Yağlı Süt, Elma. Mittagessen: Ekşi Hamur Ekmek, Sulu Köfte, Ülker Çubuk Kraker, Göbek Marul. Abendessen: Peynirli Börek. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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kısıtlamayok_sporvar's Gewichtsverlauf
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