Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2023
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93,1 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2407 kcal
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Fett: 61,09g | Eiw: 113,17g | Kohlh: 182,87g.
Frühstück: Wasa Roggen Dünn, Vom Land Blütenhonig, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Kaffee. Mittagessen: Arla Skyr, Arla Skyr Natur, Mettbrötchen, Milbona Maasdamer Schnittkäse, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Lätta Halbfettmargarine. Abendessen: Sonnen Bassermann Linsen-Eintopf, Gut & Günstig Geräucherte Mettenden. Snacks/Sonstiges: Herforder Pils, Krombacher Pils (Flasche), Pink Lady Äpfel, Kaffee. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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