Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2023
|
60,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2495 kcal
|
Fett: 103,80g | Eiw: 129,83g | Kohlh: 262,28g.
Frühstück: Roshen Конфета Монблан, Грецкие Орехи, Овсяная Каша, Whey Protein Isolate, Whey Protein Isolate, Селянський Кефир 1%, Сильпо Банан, Молоко 2,5%, Мёд, Мёд, Кофе Эспрессо, Яйцо. Mittagessen: Булкин Булочка Бутербродная , Сыр Голландский, Мороженое Пломбир, Doritos Чипсы, Авокадо, Сырный Соус, Сыр Фета, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Яблоки Фуджи, Капуста, Куриное Филе, Своя Лінія Суміш Овочева Весняна. Abendessen: Бургер 🍔 2сыра, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Яблоко Голден, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Egersund Баскский Чизкейк, Сильпо Багет Гречневый, Philadelphia Сыр Мягкий, Тартар из Говядины, Микрогрин Свежий Горох, Огурец (с Кожурой), Сильпо Лосось Слабосоленый. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Gewichtsverlauf
|