Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2023
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2847 kcal
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Fett: 127,83g | Eiw: 116,33g | Kohlh: 312,27g.
Frühstück: Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Açma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Mittagessen: Doğal Peynir, Gözleme, Mercimek Çorbası. Abendessen: Et Haşlama, Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Cacık, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Tarçın, Ceviz, Süt. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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nurse mommy's Gewichtsverlauf
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