|
Po ciężkim weekendzie gdzie miałem masę stresu i waga poszybowała w górę, dziś znowu w normie 😉
|
103 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2531 kcal
|
Fett: 102,61g | Eiw: 158,18g | Kohlh: 259,44g.
VorFrühstück: Kawa (Parzona z Fusów). Frühstück: OstroVit MCT Oil, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Bułka Poranna . Abendessen: Kraina Mięsa Gulasz Wołowy w Stylu Węgierskim, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Nachtmahl: Mleko z 2% Tłuszczu, Mlekovita Odżywka Białkowa, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska . Snacks/Sonstiges: Gruszki, Wedel Czekolada Deserowa, Koral Lody 4 Smaki. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
przemko_79's Gewichtsverlauf
|