Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2023
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60,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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699 kcal
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Fett: 21,68g | Eiw: 37,21g | Kohlh: 99,25g.
Frühstück: Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Lor Peynirli Omlet. Mittagessen: Balkabağı, Yeşil Elma, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Kabak Spagetti, Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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gölge21k's Gewichtsverlauf
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