Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2023
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87,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 47,86g | Eiw: 50,69g | Kohlh: 96,37g.
Frühstück: Lor Peyniri, Şekersiz Çay, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Mittagessen: Çiğ Köfte. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Fıstıklı Baklava, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ebrukaracan06's Gewichtsverlauf
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