Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2023
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83,7 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 76,12g | Eiw: 128,69g | Kohlh: 103,31g.
Frühstück: LeanFit Whey Protein, Bananas , Kirkland Signature Organic Fortified Soy Beverage, Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup), Manitoba Harvest Hemp Hearts Organic. Mittagessen: Butter , Neal Brothers Medium Salsa, Pom Tortillas 9 Grains, 2% Fat Milk, Kirkland Signature Organic Free Range Eggs. Abendessen: Old El Paso Taco Seasoning Mix, Cherry Tomatoes, Neal Brothers Medium Salsa, Kidney Beans (Canned) , Kirkland Signature Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Grimm's Lean Turkey Pepperoni. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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murrayb7's Gewichtsverlauf
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