Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2023
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60,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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711 kcal
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Fett: 27,47g | Eiw: 26,57g | Kohlh: 95,21g.
Frühstück: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Mittagessen: Fıstık Ezmesi, Muz, Bal, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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baslangıc's Gewichtsverlauf
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