Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2015
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51,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 41,21g | Eiw: 75,43g | Kohlh: 136,30g.
Frühstück: Activia Iogurte de Morango Zero, Jasmine Chia em Grãos, Mamão Papaia, Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado, Ameixa Seca. Mittagessen: Alhos-Poró, Cenouras, Cebolas, Tomates Cereja, Alface, Rúcula, Salmão no Forno ou Grelhado. Abendessen: Cranberry (Oxicoco), Caspian Sea Iorgurte, Cranberry (Oxicoco), Mel, Sanavita Colágeno Hidrolisado. Snacks/Sonstiges: Rainier Fruit Blue Berry, Ameixas, Abacate, Banana-Maçã, Molico Leite Desnatado. mehr...
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2744 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Wandern - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Bom dia Sophia!!! Segue firme na nossa proposta de alimentação boa!!! Bjos
29 Jan 15 vom Mitglied: BÁRBARA MAGRINHA
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é Sophia, tem algo errado...não estou recebendo notificações de posts teus, nem comentários e não mexi em nada aqui......estranho.....
29 Jan 15 vom Mitglied: Valleska
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Bom dia, Bárbara! Obrigada, vamos com foco, bjosss
29 Jan 15 vom Mitglied: Sophia Prince
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Bom dia, Vall! Estranho mesmo né, um complô contra nós snifff he he he
29 Jan 15 vom Mitglied: Sophia Prince
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Sophia Prince's Gewichtsverlauf
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