Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2023
|
58,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 58,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1973 kcal
|
Fett: 57,37g | Eiw: 195,54g | Kohlh: 160,24g.
Frühstück: Восточный Гость Арахис Жареный с Солью, Лента Филе Грудки Индейки, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Лента Шампиньоны, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Печенье Неглазированное Шоколад. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Лента Шампиньоны, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Дорадо. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Пестравка Молоко 3,2%, Мокко Фитнес-Десерт . mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ФитКрис🏋🏽's Gewichtsverlauf
|