Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2023
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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788 kcal
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Fett: 16,03g | Eiw: 28,48g | Kohlh: 135,91g.
Frühstück: Air, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tumis Buncis, Nasi Putih, Nasi Putih, Tempe Orek. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Laufen - 14,5 Km/h - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 28 kg pro Woche
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ysmevita's Gewichtsverlauf
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