Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
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59,5 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 50,07g | Eiw: 85,45g | Kohlh: 202,64g.
Frühstück: 아메리카노, 삶은 계란, 思念 饺子, 망고, 블루베리, 방울 토마토, 찐옥수수. Mittagessen: 바나나, 공기밥, 오이무침, 고등어구이, 목이버섯, 두부, 브로콜리, 미역무침, 쌈장, 무생채, 살치살. Snacks/Sonstiges: 천혜향. mehr...
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1844 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Jasmin6953's Gewichtsverlauf
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