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Aumentei um pouco a ingestão de carboidratos e acabei perdendo menos peso. Estava me sentindo muito sem energia e como estou amamentando, estou preferindo perder peso mais lentamente para não prejudicar a amamentação. Devagar chego lá! :)
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61,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 31,01g | Eiw: 34,05g | Kohlh: 153,21g.
Frühstück: Grani Amici Bolo de Coco sem Açúcar, Café Brasileiro Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Mittagessen: Abacaxi, Mexerica, Qualitá Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Torresmo, Tomates, Abóbora. Abendessen: Abacaxi, Mexerica, Pistachos Torrados e Secos (com Sal), Torresmo, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Smoothie de Fruta (com Suco de Frutas e Produtos Lácteos), Pistachos Torrados e Secos (com Sal). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Sem pressa... peso ñ é o problema... ;)
29 Jan 15 vom Mitglied: rogerpaixao
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Não o maior deles, pelo menos….;)
29 Jan 15 vom Mitglied: Maglore Trindade
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Maglore Trindade's Gewichtsverlauf
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