Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2015
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81,7 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 41,64g | Eiw: 88,51g | Kohlh: 75,70g.
Frühstück: Great Value Frozen Mixed Berries, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Yoli ALKALETE - pH Balancing Capsule/Powder, Yoli PASSION - Berry Energy Drink, Yoli YES - Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container), Dry Roasted Almonds (with Salt Added). Abendessen: Yoli YES - Protein Shake - Vanilla. Snacks/Sonstiges: Friendly's Lemon Wedge, Trader Giotto's Parmesan & Romano Cheese, Pinot Gris (Grigio) Wine, Zucchini, Caesar Salad Dressing, Tillamook Colby Jack Cheese, Spinach, Treasures from the Sea Flounder Fillets. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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