Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2023
|
56,1 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 50,71g | Eiw: 115,37g | Kohlh: 158,82g.
Frühstück: Сухие Цельные Семена Кунжута, Мясновъ Черешня Сушеная, Красное Яблоко, Настин Сластин Полезная Гранола Кедровые Орешки и Клюква, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Bonfesto Сыр Творожный, 3 Fish Горбуша Кусочки, Яйцо, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы. Mittagessen: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Ого Кунжут, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Медоборы Черный Принц, Кабачок, Куриное Филе, Картофель Молодой. Abendessen: Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Sonstiges: Финики, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Айс Кро Протеиновое Мороженое Шоколад, Клубника. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
|
Marisha1987's Gewichtsverlauf
|