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...strict diet on and the weight goes down!
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58,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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636 kcal
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Fett: 15,14g | Eiw: 65,19g | Kohlh: 102,50g.
Frühstück: Almond Breeze Original Unsweetened, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Splenda No Calorie Sweetener, Naturegg Simply Egg Whites, Asparagus, Pam Canola Oil Spray (Original), Garlic. Mittagessen: Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water, Lettuce, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Oregano. Snacks/Sonstiges: Silk Soy Beverage For Coffee, Apples, Water, Almond Breeze Original Unsweetened, Strawberries, Splenda No Calorie Sweetener. mehr...
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1688 kcal
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Bewegung:
Kochen - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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PizzaLover88's Gewichtsverlauf
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