Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2023
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51,1 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 36,62g | Eiw: 46,95g | Kohlh: 166,84g.
Frühstück: Çay Şekerli, Koska Tahin Helva Sade, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta Omleti. Mittagessen: Lokum, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Sade Kek, Kısır. Abendessen: Çay Şekerli, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Haşlanmış Tavuk Göğsü. mehr...
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1516 kcal
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Bewegung:
kitap okuma - 1 Stunde, yürüyüş - 32 Minuten, spor - 27 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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gamze0123456789's Gewichtsverlauf
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