Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2023
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67,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 32,15g | Eiw: 195,15g | Kohlh: 76,94g.
Frühstück: Alimerka Leche Desnatada, Hacendado Aguacate, Hacendado Pechuga Pavo Finas Lonchas, IFA Eliges Queso Untable Natural. Mittagessen: Reina Yogur Natural Edulcorado 0%, DIA Pimientos del Piquillo en Tiras con Ajo, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, DIA Chuleta de Pavo al Ajillo. Abendessen: Alimerka Leche Desnatada, Amix Whey Pure Fusion Protein (35g). Snacks/Sonstiges: Hacendado Fresa o Freson, Reina Entrehoras, Amix Whey Pure Fusion Protein (35g). mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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