Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2023
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62,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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712 kcal
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Fett: 13,41g | Eiw: 49,94g | Kohlh: 74,66g.
Frühstück: Plátano, Whey Protein. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Bimbo Pan Tostado Integral, Queso Havarti, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Snacks/Sonstiges: Vino Blanco de Mesa, Hacendado Palomitas de Maíz. mehr...
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1618 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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