Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
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60 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 47,65g | Eiw: 70,00g | Kohlh: 166,64g.
Frühstück: Gula Pasir, Perkedel Kentang, Ikan Bandeng Goreng, Hati Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Martabak Manis, Martabak Telur, Sambal Goreng, Cumi-cumi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim Gula, Frisian Flag Susu Low Fat, Melon. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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santyshd's Gewichtsverlauf
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