Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2023
|
86,7 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 71,10g | Eiw: 90,68g | Kohlh: 164,24g.
Frühstück: Оливковое Масло (Первого Отжима), Редис, Морковь, Клубника, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Цветная Капуста на Пару, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Наш турецкий салатом, Сливочное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Хлеб Бородинский, Турецкий салат огурцы и зелень, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Sonstiges: Курага, Мёд, Финик. mehr...
|
Zunahme von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pasha_tyler's Gewichtsverlauf
|