Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
|
87,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2718 kcal
|
Fett: 132,69g | Eiw: 106,82g | Kohlh: 238,44g.
Frühstück: Брокколи, Омлет или Яичница, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Редька, Морковь, Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Mittagessen: Кулич Пасхальный. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Спагетти, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Белое Столовое Вино. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pasha_tyler's Gewichtsverlauf
|