Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2015
|
64,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 84,21g | Eiw: 131,30g | Kohlh: 64,70g.
Frühstück: Свежевыжатый Яблочный Сок, Яичница, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Карат Сыр Домашний 4%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Окей Салат с Ветчиной и Сыром, Салат Овощной, Рыбный Суп. Abendessen: Брокколи Тушеные, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Карусель Треска под Маринадом. Snacks/Sonstiges: Микоян Карбонат Московский, Редис, Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр Российский, Зеленый Чай. mehr...
|
|
2198 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
17223676's Gewichtsverlauf
|