Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2023
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116,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 73,12g | Eiw: 86,85g | Kohlh: 162,69g.
Frühstück: Kanne Kaffee, Milch, Süßstoff. Mittagessen: Selbst geräucherter Nacken, Flying Power Sugar Free, Getränk (Wasser+Fit), Benfit Brotchips Mediterran, Senfter Südtiroler Speck, Las Cuarenta Spanische Ringsalami, Netto Spitzpaprika Gelb, Strauchtomaten, Lauchzwiebeln. Snacks/Sonstiges: Küfa Lolly. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Nostradamus13's Gewichtsverlauf
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