Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2015
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74,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1839 kcal
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Fett: 70,26g | Eiw: 140,99g | Kohlh: 180,33g.
Frühstück: Silver Hills Squirrelly Bread, Hard-Boiled Egg, Bananas, So Delicious Coconut Milk, Earth's Own Almond Fresh - Chocolate, LeanFit Whey Protein Shake Chocolate, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Kirkland Signature Natural Peanut Butter. Mittagessen: Danone Silhouette Greek Yogurt 0%, Mr. Greek Whole Wheat Pita, Grapefruit (Pink and Red and White), OPA! Souvlaki Chicken Souvlaki, Greek Salad, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Abendessen: Cooked Beets (from Fresh), Baked or Broiled Salmon, Green String Beans. Snacks/Sonstiges: Angie's Boom Chicka Pop Sea Salt Popcorn, G.H. Cretors Chicago Mix Popcorn, Danone Silhouette Greek Yogurt 0%, Starbucks Americano (Grande), Coffee, Skinny Girl Stevia, Half and Half Cream. mehr...
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2165 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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JerseyCapone's Gewichtsverlauf
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