Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2023
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68,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 29,96g | Eiw: 68,65g | Kohlh: 118,67g.
Frühstück: Suco de Laranja Natural, Pão Francês, Melancia, Queijo Coalho. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Cuscuz (Cozido), Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Pão Integral, Patê de Atum. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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fernandeserica's Gewichtsverlauf
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