Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2023
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96 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 53,80g | Eiw: 50,37g | Kohlh: 153,70g.
Frühstück: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Yumurta Omleti. Mittagessen: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Mercimek Çorbası. Abendessen: Mısır, Cacık. Snacks/Sonstiges: Ülker Çubuk Kraker, Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Emresan's Gewichtsverlauf
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