Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2023
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79 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 41,90g | Eiw: 99,83g | Kohlh: 247,47g.
Frühstück: Jabłko, Humus, Chleb Pszenno-Żytni. Mittagessen: Banan, Biedronka Go Active Kaszka Proteinowa Cynamonowa . Abendessen: Knorr Gorący Kubek Barszcz Czerwony, Swojska Chata Pierogi ze Szpinakiem i Serem. Snacks/Sonstiges: Mleko z 2% Tłuszczu, Izolat Białka Sojowego, Kiwi, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Borówka Amerykańska, Ser Gouda, Biedronka Tortilla Wraps, McDonald's Café Latte. mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Agnes1183's Gewichtsverlauf
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