Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2023
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63,6 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2643 kcal
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Fett: 91,90g | Eiw: 112,05g | Kohlh: 304,71g.
Frühstück: Banane, Rapunzel Bionella, Marmeladen und Eingemachtes, Brie (Käse), Kerrygold Extra Ungesalzen, Cappuccino, Monarc Butter Brioche. Mittagessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Rindfleisch Pastrami (Gepökelt), Harzer Harzer Käse, Barbarossa Bäckerei Urbrötchen, Rührei. Abendessen: Weißwein, Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi Tomate & Mozzarella, Emmi Caffè Latte, Bio Joghurt Pur. Snacks/Sonstiges: Osterzauber Vollmilch Schokoladen Eier . mehr...
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1783 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Vadermania's Gewichtsverlauf
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