Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2023
|
62,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 62,73g | Eiw: 101,45g | Kohlh: 183,69g.
Frühstück: Орехи Кешью, Голден Яблоко , Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Good Food Вишня Сушеная, Зеленая Линия Исландский Скир, Сыр, Мистраль Гречка. Mittagessen: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Ашан Груша Вильямс, Gea Оливковое Масло, Киноа, Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). Abendessen: Орехи Кешью, Ананас, Gea Оливковое Масло, Помидоры Черри, Говядина Отварная, Barilla Spaghetti N.5. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Ашан Груша Вильямс. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|