Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2023
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109,7 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1424 kcal
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Fett: 48,97g | Eiw: 64,41g | Kohlh: 178,98g.
Frühstück: Apostels Sour Cream, Aldi Bayerische Brezen. Mittagessen: Milch 1,5%, Erdbeeren, Seitenbacher Kokos Carbs 19.0, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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3477 kcal
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Bewegung:
treppen steigen - 15 Minuten, Ergometer - 54 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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