Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2023
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56,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 62,51g | Eiw: 140,61g | Kohlh: 146,75g.
Frühstück: Hardline Whey Protein, Fıstık Ezmesi, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Haşlanmış Yumurta, Alpro Badem Sütü Şekersiz. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğsü, Reis Basmati Pirinç. Abendessen: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Salçalı Makarna, Dardanel Ton Klasik. Snacks/Sonstiges: Güzel Gıda Hindistan Cevizi Rendesi, Ülker Damla Çikolata, Çilek, Hardline Whey 3Matrix, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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theshiningyoga's Gewichtsverlauf
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