Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2023
|
73,9 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3209 kcal
|
Fett: 141,24g | Eiw: 137,45g | Kohlh: 339,39g.
Frühstück: Pullman Bolo de Chocolate, FTW Delicious 3 Whey, Marilan Magic Toast Integral, Café (Infusão), Ovo. Mittagessen: Milka Milka Oreo, Macarrão Fresco (Cozido). Abendessen: Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho, McCain Batata Airfryer, Hellmann's Maionese, Heinz Ketchup, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Cebolas, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Panco Pão de Hamburguer. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Bolo de Chocolate, Qualitá Torta de Frango com Requeijão. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
suriancampos's Gewichtsverlauf
|