Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2023
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86,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2657 kcal
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Fett: 126,07g | Eiw: 134,08g | Kohlh: 236,29g.
Frühstück: K-Classic American Style Erdnusscreme Creamy, LAWA Pfannkuchen , K-Bio Obstriegel Mandel-Banane, Weihenstephan Rahmjoghurt mit Traubenzucker, Andechser Natur Bio-Sahne Pudding Schokolade, K-Classic Pro+ Drink, Mammut Formel 90 Protein Vanille, Leitungswasser, Vigantol Vitamin D3 Tab., Vita Plus A-Z Depot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella Glutenfrei, Kaffee mit Milch, K-Bio Obstriegel Mandel-Banane, Leitungswasser. Abendessen: Milch 1,5%, Mammut Formel 90 Protein Vanille, Dr. Oetker The Taste Of Winter Ofen Crumble. mehr...
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2382 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Micha1486's Gewichtsverlauf
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