Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2023
|
68,6 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2464 kcal
|
Fett: 79,10g | Eiw: 125,72g | Kohlh: 212,33g.
Frühstück: SNT Омега-3, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Форнакс Батон Нарезной, Am Food Хумус с Кедровыми Орешками, Хохланд Творожный Сыр. Mittagessen: Anytime Сэндвич Ролл с Красной Рыбой , FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Coffee Like Американо, Мандарины. Abendessen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сыр Пармезан (Твердый), Виноград, Сыр Бри, Лента Груша Конференц, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Хачапури по-Аджарски, Самокат Молоко 1,5%, FITKIT Extra Protein Bar Triple Chocolate, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|