Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2015
|
93,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 38,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 46,64g | Eiw: 70,73g | Kohlh: 156,61g.
Frühstück: Devondale Skim Milk, Kellogg's Special K Advantage, Natvia 100% Natural Sweetener, Moccona Classic Dark Roast, Moccona Strong Cappuccino, Devondale Skim Milk. Mittagessen: Weight Watchers Bacon, Devondale Extra Soft Butter, White Bread , Egg (Whole) . Abendessen: Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Nature's Way Adult Vita Gummies Dailyfibre, 100% Natural Sweetener, Skim Milk, Tea (Brewed, with Distilled Water) , Devondale Skim Milk, Nature's Way Restore Daily Probiotic, Natvia 100% Natural Sweetener, Tea (Brewed, with Distilled Water) . mehr...
|
|
2755 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|