Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2023
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78,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 48,30g | Eiw: 40,33g | Kohlh: 172,43g.
Frühstück: Smucker's Pure Strawberry Jam, Peanut Butter, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Kraft Balsamic Vinaigrette, Apples , Mixed Salad Greens. Abendessen: Green String Beans, Basmati Rice (Cooked), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Patak's Butter Chicken Sauce . Snacks/Sonstiges: Apricot Jams and Preserves , Peanut Butter, Saltine Crackers, Chapman's Vanilla Frozen Yogurt. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Shelo12's Gewichtsverlauf
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