Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2023
|
89,5 kg
Bisher verloren: 65,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2161 kcal
|
Fett: 82,59g | Eiw: 84,13g | Kohlh: 256,33g.
Mittagessen: Linzertorte, Gouda, Erdbeeren, BioBio Rote Beete Gekocht, Bresso Leichtgenuss, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Gut & Günstig Lachsersatz, Du darfst Teewurst , Leo Lausemaus Leberwurst, Korn Mühle Körnerbrötchen, Aldi Bio Bio Möhrchen, Radieschen, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. Abendessen: Beste Ernte Junge Erbsen, Knorr Rahmbraten Sauce, Aldi Kroketten, Höhenrainer Puten Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: Haribo Frucht Flip, Manner Zitrone, Coca-Cola Zero Sugar, Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. mehr...
|
|
3585 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Krafttraining - 45 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Butterflower87's Gewichtsverlauf
|