Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2023
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87,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 69,42g | Eiw: 146,76g | Kohlh: 214,13g.
Frühstück: 麥當勞 (McDonald's) 冰紅茶檸檬風味(中杯), 全家便利商店 燻之味-糖燻雞胗, 全家 香蔥經典嫩雞胸. Mittagessen: 素食肉丸, 中華 雞蛋豆腐, 豆干, 咖喱薯仔, 花椰菜, 炒麵. Abendessen: 卜蜂 香蔥經典嫩雞胸, 統一 統一肉燥麵. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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