Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2023
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66,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 57,48g | Eiw: 67,62g | Kohlh: 95,17g.
Frühstück: 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 高達食品 牛蒡茶, 黑咖啡, 東泉 辣椒醬, 煎雞蛋, 禎祥 蘿蔔糕. Mittagessen: 水蜜桃, 一日樂食 鱸魚, 滷肉飯, 排骨湯, 金針花, 炒空心菜. Abendessen: 排骨湯, 麥當勞 (McDonald's) 冰紅茶檸檬風味(小杯), 金針花. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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