Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2023
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59,2 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2129 kcal
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Fett: 92,58g | Eiw: 109,76g | Kohlh: 213,31g.
Frühstück: Брокколи, Зеленый Листовой Салат, Белый Город Молоко 2,5%, Ferrero Nutella, Макдоналдс Соус Горчичный, Сыр Гауда, Папайя, Мягкая Белая Булка, Яйцо-Пашот. Mittagessen: Beup Смузи Фруктовый с Кокосовым Молоком, Макдоналдс Соус Тысяча Островов, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Маслины, Вареное Яйцо, Запеченные или Жареные Креветки. Abendessen: Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Яблочный Пай, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. mehr...
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2232 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Nähen - 3 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 54 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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