Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2023
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52,3 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 77,41g | Eiw: 87,78g | Kohlh: 153,58g.
Frühstück: 7-11 熱拿鐵（大）, 蛋撻. Mittagessen: 涼拌黃瓜, 十八匠作 香菇雞. Abendessen: Costco 冷凍韓式蔬菜煎餅, 原味時代 慢熬鮮菇燉雞湯. Snacks/Sonstiges: 歐維氏 72%醇黑巧克力, 雞胗, 水煮或烘焙煮玉米, 蔥蛋, 阿默蛋糕 達克瓦茲騎士-開心果, 小美 香草冰淇淋. mehr...
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1942 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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