Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2023
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80,1 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2153 kcal
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Fett: 54,10g | Eiw: 143,70g | Kohlh: 272,83g.
Frühstück: Danone Yaourt Nature, Oeuf, Banane, Adélie Fraises, U Miel de Fleurs, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio. Mittagessen: Auchan Avocat, Elle & Vire Carré Frais 0%, Pomme, Picard Pavé de Thon Albacore, Old El Paso Wrap de Blé Complet, Activia Muesli. Abendessen: Riz Blanc (Long Grain), Salade Verte, Yoplait Petit Suisse 0%, Adélie Fraises, Picard Pavé de Saumon Atlantique, U Miel de Fleurs. Snacks/Sonstiges: Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Myprotein Creatine Monohydrate, Lait. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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