Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2023
|
69 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1881 kcal
|
Fett: 81,81g | Eiw: 114,00g | Kohlh: 173,92g.
Frühstück: Мандарины, Rocky Mountain Маршмеллоу, Гречка Отварная, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Am Food Хумус с Кедровыми Орешками, Экомилк Сыр Творожный, Самокат Молоко 1,5%, Бифидум Бифидумбактерин. Mittagessen: Помидоры, Брокколи на Пару, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Яйцо, FITKIT Fluffies Coconut Cookie , Петмол Сливки 33%, Бухта Изобилия Мидии, Макароны Отварные. Abendessen: SNT Омега-3, Adrenaline Rush Энергетический Напиток без Сахара, Гарнец Рисовая Мука, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Гроспирон Шоколадный Пломбир. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|